Comment tester votre pH

La meilleure façon de connaître le pH de votre corps est de tester votre urine ou votre salive avec des languettes de test pH.

NOTE IMPORTANTE :

Pour avoir un portrait plus juste de votre pH, il est important de prendre des lectures sur quelques jours et à différents moments de la journée. Votre alimentation et votre niveau d’activité physique fera moduler les résultats, mais avec plusieurs lectures, vous commencerez à dégager des moyennes.

Cliquez ici pour commander des languettes de test pH

INSTRUCTIONS POUR TESTER LE PH

Pour tester l’urine : Testez la première et la deuxième urine du matin, puis à différents moments de la journée avant les repas. La première urine sera toujours plus acide. Placez la languette dans le flux d’urine, secouez puis attendez 15 secondes avant de lire le résultat.

Pour tester la salive : Testez au réveil ou alors 2 heures après avoir consommé aliments ou boissons. Crachez dans une cuillère, mouillez complètement les 2 zones de test de la languette puis attendez 15 secondes avant de lire le résultat.

Résultats : Un pH entre 7 et 7,5 indique un corps en équilibre. À 6,5, votre corps est légèrement acide et à 6 et moins, il est très acide. C'est un signe que vous devez changer certaines habitudes de vie ainsi que votre eau de consommation pour rétablir votre équilibre pH à un état alcalin. (Voir l'article intitulé Maintenir l'équilibre pH pour une santé optimale).

LANGUETTES VS. PAPIER DE TOURNESOL

Produits Aqua Santé recommande d'utiliser des languettes de test pH plutôt que du papier de tournesol pour les raisons suivantes :

Les languettes sont plus faciles à utiliser car elles sont rigides, contrairement au papier de tournesol qui devient mou lorsqu'on le mouille.

On obtient des lectures plus précises : l'échelle de couleurs des languettes affiche 2 couleurs pour chaque valeur de pH plutôt qu'une seule pour le papier de tournesol.